Seguramente estas al tanto de la importancia que la autoestima tiene para el alcance de los objetivos de las personas y lograr llevar una vida más relajada y cómoda aprendiendo a convivir con el entorno. Por su parte, observándola desde un punto de vista más textual podríamos definirla como el autoaprecio que cada quien mantiene consigo mismo.

Como todos saben, las percepciones al igual que los sentimientos y demás cosas que sentimos por nosotros mismos son determinantes para desarrollar nuestra personalidad e incluso forma un papel de suma importancia a la hora de mantenernos saludables tanto física como mentalmente, tal y como los estudios de Psiconeuroinmunoendocrinología han logrado demostrar.

Autoestima

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Test de autoestima

Como podrás observar, las siguientes 5 preguntas poseen 3 opciones para que elijas cuál es la que más se ajusta a ti y al final podrás obtener tus conclusiones que mantendrán relación con tus respuestas.

¿De qué forma describirías tu empleo actual?

  1. Te sientes a gusto, pero consideras que podrías ganar más en otro lugar.
  2. No le das importancia.
  3. Prefieres no hablar al respecto.

 

Al momento de seleccionar que ropa te pondrás.

  1. Tomas la que te haga sentir más cómodo.
  2. Tomas la que te haga ver mejor.
  3. Tomas la que no te haga ver gordo/a.

 

¿Cuándo te encuentras en un grupo puedes ser quien tomas las decisiones?

  1. Con mucha facilidad.
  2. Depende del grupo de personas.
  3. Prefiero no tomar responsabilidades.

 

Al tratar con los demás ¿te importa la impresión que captan de ti?

  1. No le prestó atención.
  2. Me importa mucho lo que piensen de mí.

 

¿Te crees capaz de alcanzar todos los objetivos que te propongas sin importar el grado de dificultad?

  1. Con dedicación todo se puede lograr.
  2. Depende del grado de dificultad.
  3. No me planteo muchos objetivos por miedo al fracaso.

Resultados del test de autoestima

Si predomina la opción (a) entre tus respuestas quieres decir que te encuentras tu nivel de autoestima se mantiene elevado y que buscas siempre alcanzar nuevos objetivos que te ayuden a crecer como persona.

Por otra parte, si la opción (b) es la que predomina quiere decir que se encuentra nivelado a un 50% y debes trabajar en aumentarlo. Por último, si es mayor el número de (c) quiere decir que con urgencia necesitas buscar la forma de trabajar con tu yo interno.

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