Sin importar la razón por la que una pareja toma la decisión de un divorcio afrontar una separación es algo muy difícil y en ocasiones frustrante para los involucrados, en algunos casos volver a ser soltero resulta una idea fantástica, pero en todos los casos hay terceras personas que salen afectadas, como lo es en el caso de los hijos, ningún niño quiere que sus padres se separen, lamentablemente son muchas parejas las que se divorcian y sin importarle los hijos. A continuación te daremos algunas recomendaciones para que reconozcas las situaciones emocionales por las cuales tendrás que pasar, ya que sin ninguna duda es una etapa de tu vida bastante complicada.

  • Cambios de sentimientos: Cómo era de esperarse estos cambios te provocarán alegría en un primer momento, pero también te puede suceder que te sientas tristes, enojado, confundido y frustrado, además te sentirás con mucha ansiedad y preocupado por el futuro, todo esto es normal que te esté sucediendo, solo tienes que esperar un poco de tiempo para que estos cambios de sentimientos disminuyan.

  • Necesitas tiempo: ante una situación como esta es bueno darse un tiempo para poderse recuperar, puedes hacer algunas actividades que te agraden y tratar de enfocarte más en ti mismo que en los demás, trata de bajar tu rutina diaria y recuperar energías de esta manera afrontar una separación será más cómodo para ti, porque tendrás más tiempo para pensar.

  • No es recomendable pasar tiempo solo: La soledad siempre nos ocasiona tristeza, por lo que deberás evitar estar solo, puedes acudir a buscar ayuda en tus familiares o amigos para que expreses todos tus sentimientos y sin duda te sentirás mejor.

  • Debes cuidar tu cuerpo y tu mente: Es necesario que practiques tu deporte favorito u otra actividad de tu elección, tienes que comer saludablemente y tratar de relajarte estas son herramientas que funcionan muy bien para afrontar una separación.

Autor: Laura. Soy una blogger amante de la moda, me gusta cuidarme y llevar una vida sana. Comparto mis gustos y aficiones así como temas interesantes.